팔자주름 집에서 케어하는 방법이 있을까요?

팔자주름이 생기는 원인

나이 들수록 얼굴에 깊이 파이는 팔자주름. 이러한 팔자주름은 노화가 진행되면서 피부의 탄력도가 떨어지기 때문에 생기게 됩니다. 나이가 들수록 피부의 탄력도가 줄어들면서 피부가 전반적으로 축 늘어지게 됩니다. 앞 광대 살이 처지면 팔자 주름이 생기고 볼 아래쪽 부분이 쳐지면 흔히 말하는 심술보 주름이 생기게 됩니다. 따라서 피부의 탄력도를 좋게 하거나 축 쳐지게 만드는 광대 쪽 지방의 무게를 가볍게 한다면 팔자주름이 덜 생기게 할 수 있습니다. 

팔자주름을 없애는 확실한 방법

팔자주름이 생겼을 때 이를 없애는 가장 손쉽고 효과적인 방법은 병원에서 치료나 수술을 받는 것입니다. 피부과에서는 앞광대살에 지방을 빼주기 위해서 이 부분에 지방분해 주사를 맞는 게 가능합니다. 혹은 슈링크나 울쎄라 같은 레이저 장비로 피부 안에 있는 피하지방들을 태워줄 수도 있습니다. 성형외과에서는 페이스 리프팅 수술이나 실리프팅 수술등을 통해서 물리적으로 쳐진 광대를 들어 올려 주어 팔자주름을 없애는 게 가능합니다. 하지만 비용이나 시간상의 문제 혹은 시술이나 수술 시 부작용, 고통 등의 두려움 때문에 병원을 꺼리거나 받기 어려우신 분들도 분명히 있으실 겁니다. 

팔자주름 홈케어 방법

팔자주름은 자연스러운 노화 현상에 의한 것이기 때문에 집에서 셀프 케어 하는 것이 쉽지 않습니다. 하지만 팔자주름완화와 지연에 도움이 되는 케어 방법은 있습니다.

1. 다이어트

몸에 살이 찌게 되면 당연히 얼굴에도 살이 찌게 됩니다. 얼굴에 살이 쪄서  지방이 많아지면 얼굴살이 전반적으로 무거워져서 피부가 처지게 됩니다. 얼굴에 있는 지방을 빼주기 위해서 적당히  다이어트하는 것이 팔자주름을 막는 가장 좋은 치료법이라고 할 수 있습니다. 하지만 얼굴 광대 쪽에 지방을 적절히 빼주어야 한다고 하는데 보통 나이 들어서 급속도로 살이 빠지게 되면 오히려 주름이 더 깊이 파이고  더 나이 들어 보이는 경우도 있습니다.  이 팔자주름이 본인의 나이보다 더 들게 만든다면 스트레스가 아닐 수 없습니다. 돈벌러의 경우에는 원래 마른 편이지만 살이 잘 찌지도 빠지지도 않은 체질인데 최근에 골프를 하루 2~3시간씩 200~300개 내외씩  연습볼을 치는 등 강행군을 했더니 체중이 2~3킬로 빠지면서 팔자주름이 눈에 띄게 되었습니다. 갑자기 깊어진 팔자주름이 거울 볼 때마다 보이니 은근 스트레스가 아닐 수가 없습니다. 의학적으로 3개월에 다이어트는 본인 체중의 10%를 감량하는 것이 가장 좋다는 연구결과들이 있습니다. 이보다 더 급속히 체중감량을 한다면 피부의 수분 또한 급격히 감소하면서 얼굴의 탄력도가 떨어져 얼굴이 더 쳐져 보일 수 있습니다. 혹시라도 대회출전등의 이유로 어쩔 수 없이 급격한 체중감량을 해야 하는 분이라면 병원등에서 리프팅 관리를 하면서 다이어트를 하는 게 좋습니다.

2. 앞 광대살 운동

팔자주름의 원인이 되는 앞광대살에 살이 너무 많이 찌지 않도록 적절히 다이어트를 해주었다면 탄력을 더할 운동을 해주면 됩니다.  얼굴에는 엄청나게 많은 근육들'이 있습니다. 얼굴근육도 적당히 운동을 해주면 거기에 맞게 피부의 탄력도가 좋아지게 됩니다.  팔자주름을 개선하는 데는 "리" 나 "은" 또는 "흥" 발음등을 하는 것이 좋습니다. 이 발음을 할 때 혀를 올려 입안 천장 쪽에 살포시  얹어놓으면 좀 더 용이하고 효과 좋게 발음을 할 수 있습니다. 이 발음들은 입꼬리 근육들을 올라가게 합니다. 입꼬리 근육이 강화되고 광대 쪽 근육이 힘을 얻으며 전체적으로 처짐을 예방할 수 있습니다. 근육 위에 피부가 놓여 있기 때문에 얼굴 근육이 탄탄해지면 피부 또한 탄탄해지는 것입니다. 단, 이 발음을 할 때 너무 활짝 웃게 되면 눈가 주름이나 광대주름이 더 과해질 수 있으니 거울을 보고 얼굴을 관찰하며 입꼬리근육과 광대 쪽 근육에 집중하면서 해주시면 됩니다. 하루에 5분만 시간 내서 입꼬리 광대 근육 운동을 해주시면 됩니다. 또한 얼굴의 감정상태에 따라서  주름의 발생 부위나 깊이가 결정되게 됩니다. 일상 중에도 되도록 웃는 얼굴을 유지하고 좋은 생각을 많이 하다 보면 얼굴 근육 또한 이 감정들에 맞게 길들여지게 됩니다. 웃는 표정주름은 좋은 인상을 주게 되니 이왕 나이가 들어 주름이 생기는 거면 웃는 상의 주름이 나와 내 주변을 모두 행복하게 하겠습니다. 

3. 얼굴 혈액순환 마사지

얼굴에 혈액순환이 잘 되면 피부의 탄력도가 증가되게 됩니다. 얼굴에 다양한 혈자리들이 있는데 이러한 혈자리를 자극하는 가벼운 마사지를 해주게 되면 혈액순환이 잘되면서 피부의 탄력도를 증가시킵니다.  팔자 주름 주변을 비롯해서 광대 주변등을 꾹꾹 눌러주면서 잠자는 혈자리를 깨우는 것도 팔자 주름예방에 도움이 됩니다.

4. 피부보습

피부 탄력에 보습이 또한 중요합니다. 충분한 수분을 섭취하고  보습력이 뛰어난 화장품이나 제품들로 부지런하게 케어한다면 팔자주름이 생기는 것도 지연시키고 생기더라도 그 깊이를 완화할 수 있습니다. 

5. 얼굴에 지나친 자극 주지 않기 

세안을 하거나 세안 후 얼굴을 닦거나 화장품을 바를 때 너무 세게 문지르는 분들이 있습니다. 피부에 지나친 자격을 주면 각종 주름 발생의 원인이 됩니다. 얼굴에는 항상 최소한의 자극을 주는 생활 습관이 필요하겠습니다. 또한 얼굴을 손으로 괸다던지 잘 때 한쪽 볼을 베개에 붙이고 눌리게 해서 잔다던지 하는 것 또한 팔자주름이 생기게 하고 깊게 만드는 주요 원인입니다. 잘 때는 동일한 자세로 수시간을 취할 수 있기 때문에 볼이 강하게 눌린 상태로 피부 안쪽이 재생할 시간도 주지 않기 때문에  안 좋은 수면 습관은 팔자주름에 치명적일 수밖에 없습니다. 이런 사소한 습관들 하나 하나가 팔자주름을 예방할 수 있기 때문에 각별히 주의를 기울여야 하겠습니다.