생활스포츠지도사 2급 골프 구술(골프지도방법 4)

골프지도방법 4

2023년 체육지도자 하계 실기·구술 자격검정 시행 공고(골프 종목 시행 공고문 포함> (tistory.com)

2023년 체육지도자 하계 실기·구술 자격검정 시행 공고(골프 종목 시행 공고문 포함>

33. 딤플이란 무엇입니까? 

골프 볼 표면의 곰보자국을 지칭합니다.

매끈한 볼에 비해 30% 정도의 비거리가 더 나가고, 딤풀은 300~500개 전후이며 많다고 비거리가 더 나가지는 않습니다.

34. 로프트란 무엇입니까?

로프트란 클럽의 페이스가 누워있는 각도입니다.

아이언의 로프트 각은 클럽헤드의 솔의 중심을 바닥에 놓았을 때, 지면과 수직인 선과 클럽페이스 중심을 지나는 선의 각입니다. 

로프트 각이 지나치게 작으면,

① 숏아이언의 거리가 늘어납니다.

② 드라이버는 거리가 줄어듭니다.

③ 거리감을 잃게 될 수 있습니다.

④ 비행탄도가 낮아서 볼을 정지시키기 어려워집니다.

⑤ 클럽세트를 구성할 때, 아이언과 우드의 거리 간격이 일정하게 하기 어렵게 됩니다.

로프트 각이 지나치게 크면,

① 거리감을 잃게 됩니다.

② 볼의 비행탄도가 높아져 볼을 정지시키기는 쉬워지나, 거리의 손실이 발생합니다.

③ 초보자들은 볼을 치기가 쉽습니다.

④ 드라이버의 헤드스피드가 낮은 사람에게는 거리의 증가가 발생합니다.

35. 볼의 방향성에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

스윙궤도, 임팩트 시 클럽헤드의 위치로 9가지의 구질을 발생시킵니다.

특히 페이스앵글, 샤프트의 강도, 샤프트의 토크, 샤프트의 길이 등에 따라 방향성이 달라집니다.

36. 볼의 구질에 대해 설명하세요.

① 풀(pull) 드로우는 좌측으로 출발하여 좌측으로 감기는 구질입니다.

② 풀은 좌측방향으로 똑바로 나가는 구질입니다.

③ 풀 페이드는 좌측으로 출발하여 우측으로 감기는 구질입니다.

④ 스트레이트 드로우는 똑바로 출발하여 좌측으로 감기는 구질입니다.

⑤ 스트레이트

⑥ 스트레이트 페이드는 똑바로 출발하여 우측으로 감기는 구질입니다.

⑦ 푸시(push) 드로우는 우측으로 출발하여 좌측으로 감기는 구질입니다.

⑧ 푸시는 우측으로 똑바로 날아가는 구질입니다.

⑨ 푸시페이드는 우측으로 출발하여 우측으로 감기는 구질입니다.

37. 드라이버의 최적의 로프트에 대해 설명하세요.

클럽의 헤드스피드가 높은 사람 즉, 85마일 이상의 경우 드라이버 샷을 할 경우에는 로프트 각이 낮으면 거리가 길어집니다. 반면에 클럽의 헤드스피드가 낮은 사람의 경우에는 드라이버와 롱아이언은 로프트각이 크면 더 나가게 되고, 페어웨이우드나 숏아이언은 로프트 각이 작을 때 더 나가는 현상을 나타냅니다.

로프트 각은 볼의 탄도에 가장 큰 영향을 미치는 요소입니다.

38. 스웨이에 대해 설명하세요.

스웨이는 백스윙 중 하체가 목표지점으로부터 반대쪽으로 과도하게 움직여 체중이 뒤쪽 발 바깥쪽으로 나가는 것으로 트렌지션 또는 다운스윙 중에 올바른 체중이동을 어렵게 합니다.

스웨이의 원인은

① 올바른 테크닉을 이해하지 못했을 때

② 고관절, 무릎 또는 발목의 부상 시

③ 스탠스에서 볼이 너무 뒤쪽에 놓여 있을 경우에 스웨이가 발생합니다.

통계상 아마추어의 30% 정도는 스웨이를 가지고 있습니다.

39. 그루브에 대해 설명하세요.

그루브란 클럽헤드에 파여있는 홈을 말합니다.

① 비공인의 U자형 그루브와 공인의 V자형 그루브가 있습니다. 

② V자형 그루브보다 U자형 그루브가 스핀량이 많기 때문에 2019년부터 미국과 영국에서는 로프트가 25도 이상되는 5번 아이언부터 웨지까지는 V자형 그루브를 사용하도록 했습니다.

40. 스윙웨이트에 대해 설명하세요.

스윙웨이트는 그립 끝에서 14인치 되는 위치의 받침점을 기준으로 한 골프클럽의 무게 분포 즉, 스윙시 느껴지는 골프클럽의 무게입니다.

스윙웨이트는 

① 실제 무게와는 차이가 있으며, 다른 클럽과의 무게 분포를 비교하기 위한 수단으로 스윙웨이트는 한 세트의 클럽이 모두 같은 무게 분포를 가지게 함으로써 스윙을 할 때 느끼는 클럽의 무게에 대한 자신감을 가지게 하기 위해 사용됩니다.

② 스윙웨이트와 클럽의 전체 무게는 피팅할 때 함께 고려해야 하며, 이들은 클럽의 길이, 샤프트의 강도, 그립의 재질, 샤프트의 재질, 헤드의 디자인과 샤프트의 밴드 포인트 등과 서로 연관이 있습니다.

③ 스윙웨이트가 지나치게 높을 경우 

③-① 클럽 전체의 무게가 너무 높지 않은 거리가 증가합니다.

③-② 리듬과 템포에 장애가 올 수 있습니다.

③-③ 클럽헤드의 감고 ㅏ임팩트의 감을 높여줍니다.

③-④ 피로감을 증가시킬 수 있는데, 이는 클럽의 전체무게가 높으면 더욱 심합니다.

③-⑤ 스윙템포를 늦추어 백스윙 탑에서부터 갑자기 내리치는 것을 막아줍니다.

③-⑥ 단순히 헤드의 무게만 늘림으로써 거리의 증가를 가져올 수 있습니다.

④ 스윙웨이트가 지나치게 낮을 경우

④-① 클럽전체의 무게가 골퍼에게 적당할 경우에는 거리가 증가합니다.

④-② 전체 무게가 높고 스윙웨이트가 지나치게 낮으면 거리와 감에 손실이 옵니다.

④-③ 감은 클럽의 무게로 피로감을 덜 느끼게 됩니다. 

④-④ 스윙템포를 빠르게 하여 백스윙 탑에서부터 갑자기 내려치는 동작이 생기게 됩니다.

④-⑤ 단순히 헤드의 무게를 줄임으로써 거리의 감소를 가져올 수 있습니다.

41. 골프의 2대 과제는 무엇입니까?

2대 과제는 거리와 방향입니다.

① 비거리를 늘리는 요소는 클럽헤드의 스피드, 컨택트의 중요성, 헤드의 접근각도입니다.

② 방향을 좋게 하는 요소는 스윙궤도, 임팩트 시 클럽헤드의 위치입니다. 

임팩트 시 클럽헤드의 위치에 따라 9가지 구질이 발생합니다.

42. 스윙아크에 대해 설명하세요.

골프스윙 시 클럽헤드의 경로가 스윙아크이고, 아크의 길이와 폭이 볼의 거리에 영향을 미칩니다.

백스윙 시 즉, 테이크백을 낮고 길게 해야 합니다.

체중이동이 원활하게 이루어지게 합니다.

43. 탑핑의 정의를 설명하세요.

임팩트 순간 왼팔을 굽히며 볼을 가격하거나, 헤드업 등으로 탑핑성 구질로 땅볼이 되는데 이는 원심력을 충분히 이용하지 못한 결과입니다.

탑핑을 방지하기 위해서는 임팩트 시 클럽헤드를 지면과 가깝게 눌러서 하게 되면 탑핑으로 방지할 수 있습니다.

44. 골프의 메커니즘에서 중요한 것은 무엇입니까?

골프의 메커니즘에서 리듬과 템포가 중요합니다.

템포는 백스윙 시작부터 피니쉬까지 걸리는 시간입니다.

리듬은 한 동작의 각각 걸리는 시간, 즉 자신만의 박자입니다.

45. 타이밍이란 무엇입니까?

임팩트 순간 공이 맞기까지 연결되는 일련의 몸동작을 의미합니다.

타이밍이 좋다, 나쁘다로 표현합니다.

타이밍은 순차적으로 진행되는 동작, 리듬은 자신만의 박자, 템포는 전체적인 스윙시간을 의미합니다.

 

체육지도자연수 (kspo.or.kr)

체육지도자연수

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<출처: 해피 타이거 TV>