본문 바로가기
반응형

올리고당

올리고당 고르는 방법 올리고당 고르는 방법1. 올리고당이란? 음식에 단맛을 내고자 할 때 설탕을 넣는데, 최근에는 설탕의 단점들 때문에 먹는 것을 꺼리는 사람들이 많습니다.그래서 설탕 대신 올리고당, 꿀, 대체감미료, 대체당 등을 사용하는 사람들이 늘고 있습니다.그중 올리고당에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.올리고당이란 Oligo+당(糖)의 합성어로 당이란 단 것으로 포도당, 과당, 설탕, 맥아당 등을 말합니다.포도당은  글로코스(Glucose), 과당은  프루토스(Frutose), 설탕은 Scrose(스크로스), 맥아당은 Maltose(말토스)입니다.우리가 흔히 '혈당이 올라갔다'라고 말할 때 그때의 당은 포도당을 말하는 것으로 따라서 혈당은 혈액 중의 포도당 수치를 말합니다.포도당과 과당은 당 1개짜리로 단당류.. 더보기
한국인 전 세계 발병률 1위인 대장암의 원인과 예방법(면역력) 한국인 전 세계 발병률 1위인 대장암의 원인과 예방법(면역력)1. 면역세포의 70~80%를 보유하고 있는 장 우리 몸의 면역 세포의 약 70~80%가 장에 있기 때문에 면역력은 장 건강과 직결됩니다.우리가 먹었던 음식이 우리 몸속으로 들어오는 문이 장에 있습니다.나쁜 물질이 들어오지 못하게 대장으로 들어오는 문에 겹겹이 보초를 세워 우리 몸속으로 들어온 물질을 모두 체크를 하기 위해 우리 몸의 면역 세포의 70~80%가 장에 있습니다.2. 장건강 자가 진단 방법2. 1 변비나 설사가 너무 심하다 장 건강이 좋지 않을 때 변비나 설사가 잦을 가능성이 높습니다.2. 2 방귀, 대변 냄새가 너무 지독하다먹었던 음식이 장 속에서 썩고 있기 때문에 방귀나 대변 냄새가 지독한 것인데 이는 몸 안에서 뭔가 썩고 있다.. 더보기
반응형

티스토리툴바