칼슘 썸네일형 리스트형 마그네슘의 기능과 결핍이 의심되는 10가지 징후들 마그네슘의 기능과 결핍이 의심되는 10가지 징후들1. 마그네슘의 기능마그네슘은 단백질 합성, 에너지 생성, 근육과 신경이 제대로 기능할 수 있도록 하는데, 혈당 조절과 혈압 조절 그리고 뼈를 튼튼하게 하는 것은 물론이고 눈에 보이지 않는 DNA, RNA 합성에 관여하며 심장이 규칙적으로 뛰도록 중요한 역할을 하는 등 우리 몸속에서 일어나는 거의 모든 대사과정에 관여합니다.마그네슘은 300가지 이상의 효소 작용에 보조인자로 작용하므로 우리 몸에서 굉장히 중요한 미네랄 중 하나입니다.2. 마그네슘의 결핍이 의심되는 10가지 징후들칼슘이 결핍되면 골다공증 등의 질환을 유발할 수 있다는 것은 널리 알려져 있는데 마그네슘도 이에 못지않게 신경 써서 섭취해야 할 영양소입니다.밥을 대충 먹는 사람들과 고지혈증과 같.. 더보기 잇몸 통증과 치아 건강에 도움이 되는 영양제는 뭘까요? 잇몸 건강과 치아 건강에 도움을 주는 3가지 그룹의 영양제 1. 항염증 성분 먼저 항염증, 소염 성분의 영양소를 알아보겠습니다. 커큐민, 브로멜라인, 베타시토스테롤, 프로폴리스 등이 있는데 이 중 프로폴리스와 베타시토스테롤을 많이 사용하고 있습니다. 프로폴리스는 항균 작용이 있어서 치주염을 유발하는 균들을 억제하는 작용을 하고 구강 건강에 도움을 주는 기능성이 있으며 항산화와 항염증작용이 꽤나 극적입니다. 베타시토스테롤은 흔히 잇몸 건강을 위해 먹는 인사돌의 주요 성분이며 함염증 작용으로 잇몸 재생과 염증 완화에 도움을 주는 식물성 기름 성분입니다. 커큐민도 함염증 항궤양 작용으로 상처를 재생시키는 기능이 있어 잇몸건강에 도움을 줄 수 있으며 강황에서 추출 성분입니다. 파인애플에서 추출된 소염 효소성인 .. 더보기 이전 1 다음
