자존감 썸네일형 리스트형 자존감을 깎는 부모의 말투 1. 자존감을 깎는 부모의 말투사람들은 부모에게 받은 상처가 평생 갑니다.이것은 한 개인에 국한된 것이 아니라, 아동기 부정적 경험(Adverse Childhood Experiences), 소위 ACE라고 하는 방대한 연구결과입니다.어릴 때 부정적 경험을 하면 할수록 뇌 발달, 신경 발달에 문제가 생겨서 결국은 ADHD(주의력 결핍/과잉행동 장애)와 같은 인지, 정서 활동에 문제가 생기기 시작하고 더 나가서 감정 조절과 행동조절을 하지 못하니 욕설, 폭언, 폭행과 같은 문제 행동들과 술, 담배, 마약, 게임 중독과 같은 도피적인 행동을 하기 시작합니다.https://donbuller.tistory.com/entry/성인ADHD 진짜 성인 ADHD와 가짜 성인 ADHD 구분법나도 성인 ADHD인가? 일을 .. 더보기 자신에 대한 이해도를 알아볼 수 있는 메타인지(a.k.a 자기 객관화) 테스트 1. 자신에 대한 이해도를 알아볼 수 있는 메타인지(a.k.a 자기 객관화) 테스트다음 자료에는 20개의 단어가 차례대로 제시됩니다.단어를 적지 말고 그것을 최대한 잘 기억하고 있으면 됩니다.자 시작합니다.https://youtube.com/clip/Ugkxr68d8L88Llg7pXMtc-VTw6hnX0nCAFks?si=t1x_49WbhmHhFa6E자 제시된 20개의 단어를 봤고 기억하고, 자신이 몇 개의 단어를 써낼 수 있을 것 같은지 그 숫자를 적어봅니다.3분이 지난 후 빈 종이에 스무 개의 단어 중 기억나는 단어를 써 줍니다.당신은 몇 개를 기억해 냈나요?이 테스트는 당신이 몇 개를 맞췄는지 기억력을 테스트하는 것이 아닙니다. 여기서 중요한 것은 당신이 기억했을 것이라고 예상했던 개수와 실제 암기.. 더보기 이전 1 다음
