칼로리 썸네일형 리스트형 맛있게 먹으면 0칼로리? 칼로리의 모든 것(놀라운 증명) 맛있게 먹으면 0칼로리? 칼로리의 모든 것(놀라운 증명)맛있으면 0칼로리에 대한 진화론점 관점과 심리적인 관점진화론의 관점에서 '맛있다'는 개념이 왜 필요할까를 생각해 보면, '생존'을 위해서 자꾸 먹게 하려는 목적으로 생긴 것이라고 할 수 있습니다. 칼로리가 높은 음식을 먹으면 에너지를 보충할 수 있으니' 칼로리가 높은 것은 맛있는 것'이라고 느끼는 것이 진화론적 본능이라고 할 수 있습니다. 즉 진화론점 관점에서는 소위 말하는 '맛있으면 0칼로리'라는 말은 맞지 않습니다. 하지만 한편에서는 이 가설을 지지하는 결과를 얻은 연구도 있었습니다. 칼로리가 0이냐 하는 절대적인 사실이 아닌, 즐겁게 먹으면 칼로리의 영향을 덜 받는지가 중요한 문제이고, 그런 측면에서 본 다면 실제로 '그렇다'라는 연구결과가 나.. 더보기 외식할 때 건강하게 먹는 방법(다이어트 방법 포함) 외식할 때 건강하게 먹는 방법(다이어트 방법 포함)1. 외식메뉴의 전반적인 특징 외식 메뉴는 잘 팔려야 하는 것이 가장 큰 목적이기 때문에 달고 짜고 맵고 기름지고 자극적으로 맛있는 메뉴들이 인기가 좋습니다.외식메뉴는 맛있기 때문에 먹는 양 자체가 늘기도 하고 달기 때문에 당분이 많고 짜기 때문에 소금이 많고 매운 캡사이신 성분도 많고 기름진 음식에 기름지기까지 해서 당분, 소금, 캡사이신, 기름 이렇게 주의해야 하는 성분이 모두 함유되어 있다고 할 수 있습니다.그래서 외식은 자극적일 수 있고 안 좋은 성분이 들어있을 가능성이 높기 때문에 집밥보다는 건강에 조금 더 신경을 써서 먹어야 된다고 말할 수 있습니다.그리고 집밥은 남으면 냉장고에 넣어두었다가 나중에 먹을 수 있기에 어느 정도 양을 조절할 수 있.. 더보기 이전 1 다음
