잠의 신 썸네일형 리스트형 미라클 모닝, 과연 갓생을 위해 누구나 해야 하는 것일까요?(놀라운 증명) 미라클 모닝, 과연 갓생을 위해 누구나 해야 하는 것일까요?(놀라운 증명)1. 아침형 인간들의 미라클 모닝, 모든 사람에게 이득일까? 생체 시계는 사람마다 다릅니다. 24시간을 기준으로 일정한 패턴이 만들어져 규칙적인 생활을 할 수 있기 되지만, 모든 사람이 같은 패턴을 가지고 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 소위 말해 아침형 인간이고, 또 다른 사람은 저녁형 인간일 수 있는 것인데, 이 패턴은 상당히 유전 전인 영향을 많이 받는다고 합니다. 우리나라 사회는 전반적으로 아침형 인간들에 맞춰서 돌아가는 시스템을 가지고 있습니다. 따라서 아침형 인간에게 유리하고, 저녁형 인간들은 살아가기 좀 버겁고 힘겨운 것이 사실입니다. 저녁형 인간이 자신과 맞지 않는 사회적 사이클에 자신을 맞추느라 불면증까지 생기게 .. 더보기 이전 1 다음
