수면 썸네일형 리스트형 미라클 모닝, 과연 갓생을 위해 누구나 해야 하는 것일까요?(놀라운 증명) 미라클 모닝, 과연 갓생을 위해 누구나 해야 하는 것일까요?(놀라운 증명)1. 아침형 인간들의 미라클 모닝, 모든 사람에게 이득일까? 생체 시계는 사람마다 다릅니다. 24시간을 기준으로 일정한 패턴이 만들어져 규칙적인 생활을 할 수 있기 되지만, 모든 사람이 같은 패턴을 가지고 있는 것은 아닙니다. 어떤 사람은 소위 말해 아침형 인간이고, 또 다른 사람은 저녁형 인간일 수 있는 것인데, 이 패턴은 상당히 유전 전인 영향을 많이 받는다고 합니다. 우리나라 사회는 전반적으로 아침형 인간들에 맞춰서 돌아가는 시스템을 가지고 있습니다. 따라서 아침형 인간에게 유리하고, 저녁형 인간들은 살아가기 좀 버겁고 힘겨운 것이 사실입니다. 저녁형 인간이 자신과 맞지 않는 사회적 사이클에 자신을 맞추느라 불면증까지 생기게 .. 더보기 생체 시계와 잠의 관계 (놀라운 증명) 생체 시계와 잠의 관계 (놀라운 증명)1. 사람은 왜 잠을 잘까? 사람이 자야 하는 이유는 현재까지 과학적으로 증명되지 않았습니다. 즉, 알 수 없습니다. 하지만 분명 한 사실은 사람은 잠을 안 자면 죽는다는 것입니다. 잠을 자야 하는 것은 확실한 사실이지만, '잠'을 왜 자야 하는지, '잠'의 원인에 대해서는 학계마다 해석이 분분한 상황입니다. 잠을 자는 동안 세포 재생, 기억 통합 작업을 하게 되는 등 사람에게 여러 가지 순기능은 밝혀진 바가 있습니다. 그런데 잠을 안 자면 왜 죽는 것인지에 대한 답은 아직도 연구의 대상입니다. 인간은 물과 소금만 있으면 10~14일 생존이 가능합니다. 하지만 잠을 자지 않고는 3~4일을 견뎌내기가 쉽지 않습니다. 물론 기네스 기록으로는 11일 동안 잠을 자지 않고.. 더보기 이전 1 다음
