경추 신전 동작 썸네일형 리스트형 어깨가 아플 때 좋은 운동 정리 어깨가 아플 때 좋은 운동은? 어깨가 아플 때 어떤 운동이 좋은지를 알기 위해서는 왜 아픈지는 알아야 합니다. 아픈 이유에 따라서 좋은 운동이 달라지기 때문입니다. 우리 몸에서 운동범위가 가장 큰 어깨 관절이 아픈 이유는 크게 중요한 3가지 병에 의한 것으로 그것은 바로 유착성 관절 막염(오십견), 회전근개 힘줄 질환 그리고 어깨의 불안정성입니다. 그 외에 어깨 관절염, 회전근개 관절증, 무혈성 괴사등이 있으나 이는 흔치 않고 어깨 관절 이외에도 견봉쇄골관절증, 쇄골흉골관절증 등의 요인으로도 어깨 통증이 있을 수 있습니다. 또한 가장 흔한 어깨 통증의 원인으로 목디스크 질환을 들 수 있습니다. 목디스크 상처 아물게 하는 방법 (tistory.com) 목디스크 상처 아물게 하는 방법 목디스크가 생기는 이유.. 더보기 이전 1 다음
